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Questo calendario dell'Avvento dell'autostima è pensato per accompagnare te e la tua famiglia ogni giorno verso una maggiore consapevolezza di sè.

Dal 1° al 24 dicembre, potrai aprire una "finestra" simbolica che contiene un’attività, una frase motivazionale o un esercizio di riflessione, pensati per aiutarvi a rafforzare la fiducia in se stessi. Potrai svolgere queste attività da solo o con chi vuoi tu, per ognuna c’è la versione (young) per i più piccoli.

Ogni giorno sarà un piccolo invito a prenderti cura di te: potresti avere l’opportunità di svolgere qualche attività, dedicare qualche minuto a una pratica di gratitudine o meditazione, o scoprire nuove prospettive che ti aiutino a sentirti più sicuro e positivo. Puoi decidere di seguire tutte le nostre istruzioni o di concentrarti solo sulle attività che ti piacciono maggiormente.

Ti consigliamo di stamparlo o di stampare almeno le pagine riepilogative (pag. 4 per gli adulti e pag. 12 per i ragazzi/e) e di appenderlo da qualche parte (ad esempio sul frigorifero)

L’obiettivo è semplice ma potente: accompagnarti, passo dopo passo, nel potenziamento della tua autostima, creando abitudini di benessere emotivo di cui beneficiare anche oltre le festività.

Questo speciale calendario ti viene regalato da Radica, con l’augurio che ogni giorno ti porti un piccolo momento di crescita, consapevolezza e gioia.

Modo d’uso: nei giorni scritti in giallo troverai, alla fine del calendario, le istruzioni per l’ attività specifica di quella data.

Nel tuo diario, che ti consiglieremo di tenere dal giorno 1, scrivi tutte le attività ma aggiungi anche sensazioni ed esperienze che ritieni significative.

Ti auguriamo che il tempo di preparazione al Natale trascorra sereno e speriamo, grazie a questo calendario, che tu possa trovare sotto l’albero anche un po’ di autostima in più.